La naturopathie est un art de vivre dont le but est le maintien d'une bonne santé et la prévention des maladies. Loin de se limiter à l'alimentation, cette approche est holistique : elle considère la personne dans sa globalité. Ce cahier vous offre l'opportunité de mieux connaître votre corps, son fonctionnement et ce qui vous convient le mieux en ce qui concerne votre santé. Les exercices et jeux sont là pour vous pousser à la réflexion et à l'expérimentation personnelle afin de comprendre et de mieux assimiler les principes de la naturopathie. Dans ce cahier : apprenez les bases et approfondissez vos connaissances en naturopathie ; constituez votre pharmacie naturelle de l'été ; découvrez les cinq piliers de la naturopathie et comment bien réaliser les cures ; découvrez les pouvoirs des super aliments ; réconciliez-vous avec l'exercice physique.